Direktlänk till inlägg 10 december 2013
Nu är det dags att dra igång Recallers på allvar. Idag, tisdag, gjorde vi tre sessioner med RZ som gick jättebra. För mig behöver han inte sitta i RZ, jag vill bara att han ska "hänga" där.
Målen inför denna vecka är att ha gjort Recallers 1-4, tre sessioner per dag. Målet är att lägga upp veckan på detta vis:
Tisdag: Recallers dag 1
Onsdag: Träning på kvarnen
Torsdag: Filtträning + Recallers dag 2
Fredag: Vila
Lördag: Recallers dag 3 + Koordination på "Travel Plank" - Klick för 4 tassar på planka
Söndag: Recallers dag 4
Kvarnen:
Lucifer 13 veckor
- Julia & Lucifer
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
15 | |||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|